扁桃腺の症状と治療

扁桃腺炎などが起こらないようにするには、高い免疫力が不可欠で、喉は呼吸によって空気が出入りするところですので、病原菌に晒されやすいこともあって、ちょっとしたことから感染症になってしまいます。

扁桃腺の腺窩にはウイルスや細菌などが潜んでおり、体調不良などで抵抗力が落ちているような場合に、一気にウイルスや細菌が増殖して扁桃腺炎などを発症してしまいます。

ウイルスや細菌の増殖を抑えるために、免疫機能がしっかりと働くように、普段から免疫力アップを心掛けることが大切です。

免疫力を上げるには、生活習慣と食生活がポイントになりますし、不規則な生活は新陳代謝が悪くなり、肥満の原因にもなって、様々な疾患を引き起こしてしまいます。

睡眠が充分取れていませんと免疫力が下がり、病気に罹りやすくなることからも、生活習慣を見直して早寝早起きを心がけます。

免疫力を上げるには、食事にも注意が必要で、栄養バランスの崩れた食事では健康維持も難しくなりますし、身体の調子を整えるビタミンやミネラルが不足しますと、身体の機能が上手く働かずに免疫力も低下してしまいます。

扁桃腺の症状の予防のためにも、免疫力を強化する食材を摂り、食材には、キノコや海藻類、ニンニク、ヨーグルト、納豆、味噌などがあります。

免疫力を高める食材のキノコには抗酸化作用があって、がん予防にも効果的ですし、健康食材として知られるヨーグルトも、免疫力を増強してアレルギー反応も抑制します。

扁桃腺の症状を和らげる食材に免疫力アップに役立つ食材をプラスして、病気を寄せ付けない身体作ります。

扁桃腺の症状と免疫力関連ページ

扁桃腺の症状と民間療法

扁桃腺の症状の痛みや腫れに民間療法が用いられていますが、風邪の引き始めで喉に違和感があったり、微熱のある時などに民間療法が有効です。

扁桃腺の症状に効くツボ

扁桃腺の症状を和らげてくれるツボは身体の表面の決まった場所を指で押して、刺激しますと体調を整える効果があります。

扁桃腺の症状と漢方薬

扁桃腺の症状の痛みや腫れを治す漢方薬があり、扁桃腺炎や咽頭炎などの喉の疾患に効果があります。

扁桃腺の症状とハーブ

扁桃腺の症状の緩和にショウガやハチミツなどが効果的でハーブを使った治療法が人気を呼んでいます。

扁桃腺の症状によい飲み物

扁桃腺の症状に痛みや腫れが気になった時に喉によいとされているものにお茶があります。

扁桃腺の症状によい食べ物

扁桃腺の症状によいものにハチミツがありますが、玉ネギが扁桃腺の痛みの緩和に効果的です。