扁桃腺の症状と治療

扁桃腺が腫れている時や喉が痛くなった時には無理に動かず、できるだけ安静にして、過労や体調不良、睡眠不足などから扁桃腺が痛みやすいので、悪化を防ぐには生活面での注意が大切です。

扁桃腺の腫れがひどくなる前に、すぐにケアを行い、乾燥は喉にとってよくありませんので、違和感を覚えるようでしたら、喉の乾燥に注意します。

菌は乾燥した状態になりますと活性化して増殖しやすくなるため、こまめに水分を補給して、部屋の湿度を最も快適な50％〜60％程に保ち、乾燥が気になるようでしたら、マスクをしたり加湿器を使ったりするようにします。

扁桃腺炎に効果のあるアロマオイルを加湿器の水に加える方法もおすすめで、喉を冷やさない環境作りも重要ですので、エアコンの設定温度は高めにし、暖かい服装をするようにします。

扁桃腺が腫れている時の注意点として、身体に病気への抵抗力をつけるのも大切ですので、ビタミンE、βカロチンなどの免疫力アップに役立つ成分が豊富な緑黄色野菜や、良質なタンパク質を積極的に摂るようにして、喉の健康に効くハチミツなどを食べると、扁桃腺の軽い症状緩和に効果があります。

扁桃腺が腫れて痛みが強くなってきましたら、市販薬で治療しようとは考えず、病院での診察を受けるようにして、自己判断の治療では、治癒するまでに時間が掛かることがあります。

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扁桃腺炎症状の予防

扁桃腺炎症状の予防は、病原菌を寄せ付けないことが大切ですので、うがいで喉に潤いを与えます。

扁桃腺の症状と喫煙

扁桃腺のために喫煙は避けた方が良いのは、タバコの成分に、タールやニコチン、アンモニア、アセトアルデヒド、活性酸素、砒素などが含まれているからです。

扁桃腺の症状と飲酒

扁桃腺を痛める原因の飲酒は扁桃腺周辺のガン発症リスクを高めますし、身体に与える負担が大きいのです。